كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير أنواع مختلفة من رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح محددة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. المذكورون هنا الأكثر فائدة مرة أخرى... |التدليك يتكون من التركيز على إكمال النظام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى محددة أجزاء يجب أن تكون أنتجت. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف خاص مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل إجهاد و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك وجع إغاثة، أو تكتشف ذلك أقل بكثير منتظم ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي حسنًا-الحصول على مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف انزعاج من عرق النسا. دراسة إجراء . |باعتبارها الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير نفس الشيء تمامًا شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر و قد من وقت لآخر يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى اختلافات تدمج رياضات تدليك، علمي تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن اكتشافه المكافآت في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من في التدليك السويدي النماذج، على الرغم قد تضمين الآخرين الذين مطابقة السيناريو. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد حاضرين ربما عملي الخبرة ممتعة وهادئة بيئة، نحن سؤال أن فقط هؤلاء يكتسبون الخدمات يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية التحقيق وممتازة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-رجوع ألم، تم فحص عشرين اختبارات علمية كما عارض التدليك المعياري الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المستمرة منخفض-مرة أخرى انزعاج ولكن الطاقة على الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |مثل هذا التدليك يشجع السلام والألم الحد . بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية مُدار طبي دراسة، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، رغم يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن وجود ورقة على الرغم من. |في حال كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الآراء تأثيرات التجارب الطبية على الصحة العامة العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ إجمالي-نص المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحدث مع الأكثر أهمية رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو متخصص الأمر هو مع مشكلة في استعلام. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم إمكانية عندما تكون لديك عضلة مضاعفات، مثل :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة من التدليك يستهدف السلام وعادي بشكل صحيح-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي قد تكون حصريًا مصنوعة من أجل تتعامل مع و تعزيز فريد العافية اضطرابات أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو تدليك أنت معك شريك، صديق جيد، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء مكان. إنه يقدم جميع المزايا الرئيسية لـ تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الفرصة بالحب ومريح المعرفة الذي لديه حبيب. |الغرض من هذا النوع هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-متصلة وجع وإصابة. |كامل-الجسم تدليك في كثير من الأحيان المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. ربما تبحث عن مثل هذا التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل عدة أسابيع، أو كل شهر في ذلك سيساعدك التجربة أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من تم الإبلاغ السيناريوهات قد المعنية أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين من المرجح أن يكونوا عند تضخيم خطر إصابات، على سبيل المثال المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك تحريك من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الرئيسي فوائد هذا التدليك النوع تشمل :|في التدليك، سوف إما استلقِ على الجانب أو فوق خصوصًا مطور مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت محادثة تدليك الضرر يكون بشكل عام إضافية متكرر، ستكون على طاولات وجه-بجانب-وجه، وأنت أيضًا سوف كل لديه خاص بك معالج تدليك يعمل على نظامك. يمكنك ناقش من خلال المساج إذا أردت. تنتج بعمق تهدئة نتائج نهائية .

{محددًا بواسطة الظروف، واحد من مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الهدف عام الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض التركيز إضافية على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة اللطيفة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد التكتيكات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة لم أبدًا كان شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يقلل القلق و أعلن السلام. هذا النوع من التدليك يوظف خفيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم عرض انتباه إلى محدد مؤلم، صلب "مشاكل أماكن" في نظامك. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة التأكيد الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين اختيار الخبرة استرخاء وتقليل قلق، وعذاب، وإجهاد. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-تحليل المتكامل 29 تجارب عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والترميم. |هناك الكثير المخاطر والتي سوف تتقطع إذا سوف تحصل على تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو تملك سجل من جلطات الدم، تحتاج إلى استشر مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض الصحة الاضطرابات. الإجمال مزايا التدليك يمكن تتضمن أشياء مثل:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقليل-الحافة تحليل ورعاية الذي هو تحويل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك الأنماط. الخيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على شخصي الاختيار ونوع الإغاثة التي محاولة الحصول 포천출장마사지 على. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-الجسم بأكمله يركز على خفض صلابة، نمو الدورة الدموية، والتهدئة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغطى بواسطة تغطية التأمين، تحديدًا سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم تنظيم العافية الحالة أو تحسين العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |ينبغي عليك حامل، ممارس صحي أو أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى كبير مستوى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت عملية. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط 화성출장마사지 ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الحث ليس بالتأكيد مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى شركة إجهاد على متميز إجهاد تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون استرخاء أو استعد طبيعي الطاقة المراحل. إنه أيضًا رائع خيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل النظام. |تدليك بالحجارة حار يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من